无法控制自己关注一些毫无意义的方面已经影响

  人的念头纷飞,确实很难控制。所以要通过冥想来解决这个问题。其实就是以一念代万念,冥想就是教你专注于某一个东西上,然后把意念集中在这个上面,一直停留在,感受他的存在,对于人们来说冥想是一种冒险,要一直停留在。因此你可以通过冥想练习来使自己的心平静下来,不被这些毫无意义的关注打扰你的生活。这就是冥想的好处。

  当然学习冥想最好有老师教你,或者买些书看一下,学习冥想对自己大有好处,能够提高自己的思维能力,分析能力等等好处。

  静下心来,慢慢调节自己的心态。你应该是有些焦虑,对生活和未来很迷茫,这是很正常的,不要想那么多,车到山前必有路,船到桥头自然直。

  展开全部周华健有一首歌曲唱到:“我试着假装,让自己没日没夜的忙...…”忙到自己疲惫,忙到自己麻木了,倒头就睡。

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